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教你如何健康穿运动内衣

发布日期:2011/4/18  浏览数:2167  【

   据《健康之友》报道,也许很多人会觉得运动时内衣的穿戴不需要什(渝派服饰)么讲究,其实并非如此。

    专家表示,不同的运动项目,对内衣内裤的要求也有所不同,特别是游泳、打羽毛球、打篮球等专业性较强的运动,穿对了内衣裤,会给你的运动效果加分。

    一般来说,运动时所穿的内衣要注意三个原则。一是有带子的地方不能勒得太紧。二是材质要透气、吸汗性要好。三是弹性要好。从性别来说,女性的内衣要松紧合适,松了乳房会晃动,影响运动,紧了又会约束身体,加大呼吸难度,引起不适。另外,内衣的肩带最好宽一些,否则可能引起胸闷、气短、血液循环不畅等情况。

    对于内裤来说,男女的内裤都应该选择整体宽松、透气性好、吸汗性好的棉质产品。稍宽松一些的内衣裤,在运动时会减少运动阻力。内裤的腰带最好选择尺寸宽一点的,内裤型号也不要过小。(渝派服饰

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